Как научиться доверять мужчине

3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам


Как отпустить страх новых отношений и научиться снова доверять мужчинам?Зависит ли возврат доверия от того, насколько сильно он разочаровал Вас и количества осколков, на которые Ваше сердце было разбито? Где взять гарантию того, что он не сделает этого снова?

Уверен, Вам, многим женщинам, захочется узнать ответы на эти очень похожие друг на друга вопросы.

А хотите знать, откуда они взялись в этой статье? Из моего почтового ящика и личных консультаций с женщинами, которые обратились с просьбой помочь в решении возникших в отношениях проблем. В том числе и о помощи с возвратом утраченного доверия:

«Как научиться доверять мужчине после того, что он сделал со мной?».
«Мой бывший парень изменил с моей лучшей подругой, как я смогу доверять мужчинам после этого?».
«Я познакомилась с мужчиной через интернет, он ЛГАЛ мне и пытался заставить выслать ему деньги. Как после этого я смогу снова доверять парням?».
«Я думала, что мой парень хочет того же счастливого совместного будущего, что и я. Но вместо того, чтобы сделать мне предложение, он порвал со мной. Я посвятила ему свои лучшие годы и ничего не получила взамен».
Я уверен, что подобных претензий много.

Как научиться доверять мужчинам после этого?

Множество женщин с сердцами, нуждающимися в заживлении полученных ран, застревают где-то между предположением, что «все мужчины – сволочи» и все более угасающей надеждой встретить принца на своем тернистом жизненном пути.

Если Вы когда-нибудь чувствовали что-нибудь подобное, продолжайте читать эту стать и узнайте, как всего лишь 3 простых шага научат Вас снова доверять мужчинам, независимо от того, насколько сильно было ранено сердце в прошлом.

Шаг 1. Перестать путать доверие к мужчине с надеждой на встречу «прекрасного принца»
Начнем с простого вопроса.
Что такое «доверие»?

Ну как? Есть ответ? Он укладывается в 10 слов или менее? Или же Ваше сердце начало отчаянно биться, а мозг просто запутался от обрывков фраз, которые приходят на ум? Я задавал этот вопрос многим женщинам и почти всем из них было трудно сказать, что же для них значит «доверие» к мужчине. Почему?

Потому что (это может прозвучать немного жестоко) с мужской точки зрения большинство женщин не могут научиться «доверять» мужчинам, поскольку просто не знают смысла этого слова.
Давайте взглянем на определение этого слова из словаря терминов:
Доверять (глагол): полагаться на что-нибудь или кого-нибудь или быть уверенным в ком-нибудь или чем-нибудь.

Я как мужчина могу сказать, что для меня «доверять» кому-нибудь означает быть уверенным в том, что он или она будет…
– делать то, о чем говорит;
– действовать в соответствии со своей натурой;
– моим прикрытием в конфликте или сердечных делах;
– стараться как можно реже причинять мне неприятности и уважать мои решения.

«Доверие» не означает (и не может означать), что мужчина должен оправдать Ваши ожидания, о которых он (на самом деле!) даже не подозревает. Да, есть разный опыт отношений, разные ситуации из прошлого, которые стали причиной того, что Вам довольно сложно снова научиться доверять мужчинам.
Особенно, если Вы были в отношениях, которые закончились фактом предательства Вашего мужа или любимого. Но подумайте о том, что он не может представлять всех мужчин в целом.

И вот Вам первая истина: многие женщины думают, что они «никогда больше не смогут доверять мужчине», не смогут найти достойного её доверия, потому что ищут «прекрасного принца», о котором мечтали еще маленькими девочками. Но кто сказал, что мужчине можно доверять только, если он смог стать принцем из Ваших детских фантазий?

Вы действительно ожидаете, что мужчина будет относиться к Вам, как к Богине, не смотреть на других женщин, осыпать Вас дождем из подарков, станет идеальным любовником, будет рассказывать Вам свои самые глубочайшие секреты, убивать драконов для Вас, хотеть то, чего Вы хотите, чтобы он хотел, даже если он действительно этого не хочет? (Последние слова заставили мой мозг начать плавиться, несмотря на то, что я постоянно слышу об этих обычных женских желаниях). Если так и есть, Вам будет сложно найти и довериться мужчине, который соответствует вышеперечисленному.

Шаг 2. Простить себя за то, что позволили мужчине разрушить Ваше доверие
Причина, по которой много женщин имеют проблемы с доверием к мужчинам не в том, что «все мужики козлы» или что-нибудь в этом роде… Причина в стыде. Разве Ваше лицо не покраснело только что? Мое покраснело. Почему? Потому что стыд – это ужасная эмоция и очень сильное слово.

Давайте разберем, почему женщины бояться доверять мужчине. На это есть свои причины:

  1. Опасение, что если дать мужчине власть ранить Вас (а любить кого-нибудь как раз и означает давать ее), Вы будете ранены и опустошены снова. Ваше подсознание говорит: «Последний раз, когда я доверилась мужчине, он сделал мне больно. Если я больше не буду доверять мужчинам, то они больше не смогут причинить мне боль!».
  2. Стыд, который приходит от осознания того, что Вы поступали глупо, доверяя парню, который разрушил Ваше доверие (или просто не смог соответствовать Вашим ожиданиям).

Вот почему Вы судорожно начинаете искать информацию в поисковике, проверять кредитную историю, уголовное прошлое и совместимость по знакам зодиака относительно каждого мужчины, который Вам хоть немного понравился.

Вот почему Вы пытаетесь находить причины, чтобы отказываться от любых отношений, даже когда они еще и не начались. Потому что Ваше подсознание не хочет снова чувствовать себя «неправильно».
И с точки зрения Вашего подсознания «недоверие мужчине» на самом деле гарантирует, что Вам больше никогда не будет стыдно перед собой за чувство собственной глупости, если снова довериться неправильному парню.

Именно поэтому Вам нужно простить себя прямо сейчас.

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

  • Как не остаться одной
  • Типы женщин по характеру
  • Муж алкоголик

Сделаю Вам подсказку: предполагаю, что верили, потому что хотели быть любимой.
А быть любимой означает давать другому человеку власть причинять Вам боль.

Если мужчина сделал Вам больно в прошлом, не стоит думать, что больше нельзя доверять ни одному человеческому существу мужского пола. Это лишь значит, что в том конкретном случае Вы рискнули, и тот риск не смог вознаградить Вас вечной любовью, о которой Вы мечтали.

Послушайте меня: любить мужчину – не значит быть «глупой», независимо от того, насколько сильно он мог предать Вас или причинить Вам боль. Нет ничего постыдного в том, что Вы поддались обычным человеческим желаниям.

Как научиться доверять мужчинам


Продолжение статьи Зачем современной женщине нужно учиться доверять мужчинам

Представьте себе, что вы находитесь в неизвестном вам месте и там абсолютно темно. Вы ничего не видите и не понимаете, что вам можно ожидать. Вам становится не по себе. Вы испытываете тревогу или откровенный страх. Но вам необходимо двигаться. И вот вы протягиваете руки вперед, начинаете двигаться очень мелкими шажками, ежесекундно проверяя, не столкнетесь ли вы с какой либо преградой на своем пути.

Именно так мы себя проявляем в жизни, когда в нас имеются страхи. Вместо того, чтобы уверенно двигаться к желаемому, семеним мелкими шажками или вовсе топчемся на месте, зажмурив глаза и выставив перед собой руки чтобы не столкнуться.

Этот страх вызван тем, что вы не знаете это пространство. Оно для вас — темная лошадка. Вам страшно не потому, что оно темное. Страшно становится от того, что вы не можете себя обезопасить, оградить от падения и ушиба. Страх подразумевает то, что мы боимся испытать боль.

В отношении мужчин та же история. До тех пор, пока мы не знаем, что из себя представляет мужчина, нам страшно. Мы испытываем страх получить боль отвержения, предательства, игнорирования. Психика «рисует» картинки, в которых нас бросают, нам неверны или с нами холодны. Все то, что существует в нас самих, сразу же отражается на внешнем плане. Мужчине ничего не остается делать, как … делать все то, что подтверждает наши фантазии. Круг замкнулся. Размыкать его придется в той точке, где живут страхи.

Что делать, чтобы уменьшить проявление страха и начать доверять? «Включить свет» в темной комнате и познакомиться со своими «страшилками».

Со своими клиентками я провожу практики, в которых они знакомятся со своими страхами. После этого им намного легче доверять мужчинам и миру.

Хочу поделиться практикой «Здравствуй, страх».

Предупреждение. Все практики рассчитаны на работу со специалистом. При выполнении в одиночку не гарантирован ожидаемый результат.

Уединитесь, создайте себе условия, в которых вас никто и ничто не будет вас отвлекать.

1. Нарисуйте свое недоверие.

Подумайте о том, чего вы боитесь в отношениях. Именно это запускает в вас механизм недоверия.

Это страх, что мужчина предпочтет другую (предательство)?

Это страх, что он оставит вас одну и ничего не скажет?

Это страх, что он будет пренебрегать вашими чувствами, желаниями, потребностями (игнорирование, насилие)?

Выберете что-то одно.

Возьмите лист бумаги формата А4, карандаши, либо фломастеры и начните рисовать свое недоверие. Пусть у вас нет художественных способностей. Важно выразить свои чувства, свое отношение ко всему этому. Не включайте голову, пусть ваше рисование будет интуитивным.

2. Познакомьтесь с ним.

Нарисовали? Хорошо.

Теперь у вас есть образ вашего недоверия к мужчинам.С ним мы и будем работать.

Возьмите два стула. На один сядете вы, на другой поставьте лист с рисунком. Сядьте напротив. Расстояние между вами и вашим страхом выберете интуитивно.

Посмотрите на образ. Возможно, и скорее всего, он не будет вам приятен. Примите это. Рассмотрите внимательно картинку. Отметьте нюансы, полутона. Рассматривайте образ, как сторонний наблюдатель, не включаясь эмоционально.

Поздоровайтесь с ним. скажите что-то вроде того «Здравствуй!»

Услышьте ответ и озвучьте его. Если вы ничего «не услышали», не страшно. Продолжайте.

3. Получите его помощь и поддержку.

Сделайте его своим союзником, а не врагом.

Задайте образу недоверия вопросы, те, которые вас волнуют. Что вы хотите узнать, на какой свой вопрос хотите получить ответ. Не беспокойтесь о том, правильны ли будут его ответы. Правильны. Ведь эти ответы вы будете получать из недр своей психики. Внутри нас уже существуют все ответы на все наши вопросы. Эта практика, как способ услышать их.

Например, вопросы могут быть такими:

— «Скажи, пожалуйста, почему со мной не знакомятся мужчины, хотя я вижу что им интересна?»

— «Скажи, пожалуйста, почему мне хочется грубо разговаривать с мужчинами?»

— «Когда у меня появился страх близких отношений (страх быть отвергнутой, покинутой)?» и т.д.

Услышьте ответы. Обязательно поблагодарите за них.

Поинтересуйтесь, что можете сделать вы, чтобы избавиться от своего страха.

4. Увидьте его в новом свете.

Посмотрите на этот образ. Скорее всего, теперь он не будет казаться вам таким безобразным или неприятным, как раньше. Даже больше, теперь вы почувствуете к нему симпатию. Чувство тревоги или страха, стоящие за ним, уменьшаться или исчезнут. Это будет говорить о том, что ваш страх теперь совсем не страшный и что бояться вам нечего! Поздравляю!

Запишите все вопросы и полученные ответы.

Используйте полученные ответы, как алгоритм ваших изменений.

Например, вы получили такой ответ: «Расслабься, перестань ждать от мужчин каких-то подвигов» или «Будь открыта. Смотри на мужчин с интересом, любопытством и улыбкой.» или «Прекрати видеть в каждом мужчине потенциального партнера для отношений и брака. Расслабься».

Помните об этом. Внедряйте это в свою жизнь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *